Samopouzdanje je prvi uslov za velike poduhvate. – Samuel Johnson
Danas su svi fit, danas se svi toniraju, rekreiraju. Tela zatežemo i dotežemo, a mozak smo opustili, zapustili i na milost i nemilost prepustili.
Hajde da izgradimo i ojačamo samopouzdanje…bez njega ni svi ti znojem isklesani mišići ništa ne znače. Hajde da se oslobodimo težine koja nas guši i pritiska jer mislimo da nismo dovoljno dobri. Hajde da nas baš briga da li smo „dovoljno“, hajde da se osećamo zadovoljno.
Trening može da počne.
Najbolje vežbe za jačanje „mišića“ zvanog samopouzdanje:
- Otreznimo se, osvestimo se – prvi korak je da shvatimo ko smo i šta želimo. Hajde da otkrijemo šta su naše prednosti, sposobnosti, sklonosti i kako da ih na najbolji mogući način iskoristimo za postizanje ličnog zadovoljstva i ispunjenja. Hjde da budemo iskreni prema sebi, hajde da verujemo u sebe.
- Uh, uh, zdrav duh – kada se osećamo dobro onda i izgledamo dobro. Da bismo se stalno razvijali i da bismo napredovali potrebno je da radimo na sebi i da ulažemo u sopstveni rast i razvoj. Vreme je da negujemo sebe i spolja i iznutra. Dobra hrana, akcija, zabava, igra, dobra knjiga, opuštanje i životu prepuštanje je sve što nam treba.
- Do poslednjeg daha – kada znamo bolje, onda radimo bolje a onda se neminovno i osećamo bolje. Hajde da se ne štedimo, hajde da damo svoj maksimum.
- Sredina zlata – samopouzdanje može da raste i da opada u zavisnosti od toga koliko radimo na sebi. Kod nas važi ona od viška glava ne boli, ali to je samo zato što mi volimo da se čeličimo. Sve što je preterano nije dobro. Potrebno je da nađemo pravu meru u svemu i da kroz zabavu i uživanje postignemo svoj cilj.
- Motivacija, misaona rekreacija – svi se mi suočavamo sa lošim trenucima, trenucima u kojima sumnjamo u sebe i svoje sposobnosti. Kada se to desi, moramo naučiti kako da se izborimo sa tim i kako da se motivišemo da nastavimo dalje. Setimo se svojih dosadašnjih uspeha, zamislimo željeni ishod i usmerimo se na njega. Radimo na svojim mentalnim sposobnostima, na pozitivnom načinu razmišljanja. Neka naša glava radi!
- Idemo dalje, nema da se staje – zastoji i prepreke se nalaze na svakom putu ali to nije razlog da odustanemo, da prestanemo. Prepreke su samo lekcije, prilike za jačanje odlučnosti i istrajnosti. Zato samo hrabro napred.
Tekst Treniraj svoje samopouzdanje napisan za Nedeljnikov blogi magazin Original,2017. godine, prilagođeno za Virtualnoogledalo